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北大50万中国人研究数据发现 喝茶不养生 反而“养癌”?

发布时间:2022-05-13  分类:昆明娱乐  作者:admin  浏览:6345

每天一杯茶对健康有益.“茶”对于我们来说一直是健康的代表,甚至有些人特别喜欢“茶文化”。然而如今,喝茶不养生反而养癌的说法开始在网上流传,这让很多爱茶的人望而却步。2021年3月11日,北京大学公共卫生学院李立明教授对50万中国人进行的慢性病前瞻性研究发现,每天喝茶可以降低糖尿病患者的死亡率,但对于健康人来说,每天喝茶可以预防糖尿病。从这份研究报告中我们可以知道,每天适当的喝茶还是可以“保持健康”的。那么喝茶致癌是真的吗?根据北京大学的研究报告,每天喝4克以上的茶与癌症的发病有一定的关系。看到这个结论后,大多数朋友都会给茶叶贴上致癌的标签。其实这个结论是不正确的。经过研究人员对数据的反复研究,发现这些人除了喝茶,还有抽烟喝酒的习惯。也许致癌因素和烟酒有一定的关系。这个时候,我相信爱喝茶的人心里一定有这个想法:“哦哦哦哦!”吓死我了。其实也没有相关研究证明喝茶一定会致癌,所以我可以放心喝茶。真的是这样吗?世界卫生组织呼吁,喝茶可能不会直接致癌,但会增加患癌风险。经常喝茶的人会发现,同样的茶,在不同的温度下,味道是不一样的,大多数人更喜欢温度较高的茶。因为温度较高的茶,其香味会增加,口感更好。但世界卫生组织已将65以上的温度列为二级致癌物。什么?温度也会致癌?没错!由于人体的食道和胃黏膜比较脆弱,如果温度高,会造成“烫伤”,长此以往会对其造成严重损害,从而增加患癌风险。喝茶时,不仅要控制好茶的温度,还要避免抽烟喝酒,否则可能会给身体带来双倍或危害。仔细阅读的朋友会发现,上面文章提到的喝茶可以降低血糖,预防糖尿病。那么,对于糖尿病患者来说,是不是越多喝越好呢?喝茶对糖尿病的控制确实有一定的辅助作用,但是越喝越好。对于糖尿病患者来说,喝茶的时候需要控制喝茶的量,因为茶叶中含有一定量的咖啡因。如果摄入过多的咖啡因,大脑会分处于兴奋状态,影响患者的睡眠质量,甚至导致血糖控制不当。因此,建议糖尿病患者平时喝茶时尽量选择清淡的茶,避免摄入浓茶;尽量选择2点前的喝茶时间。如果喝得太晚,可能会影响睡眠质量。咖啡因?看到咖啡因可能会想到咖啡,那么既然茶和咖啡都含有一定量的咖啡因,那么喝茶好还是喝咖啡好呢?在日常生活中,很多人把咖啡比作饮料。其实咖啡和饮料没有可比性,因为饮料不健康,但咖啡是健康的。那么同样是健康饮品的茶,谁更胜一筹呢?首先,茶种含有丰富的物质:茶多酚、茶多糖、生物碱、咖啡因等。具有抗氧化、杀菌、昆明娱乐、控制血糖、预防糖尿病和心血管疾病的作用。其次,咖啡的主要物质是咖啡因。美国南加州大学诺里斯综合癌症中心的一项研究发现,当每天的咖啡量控制在1-2杯时,直肠癌的风险可降低20%。此外,意大利米兰大学的研究人员发现,咖啡中的咖啡因也与肝癌的发病率有关。通过以上的研究,我们可以知道,茶和咖啡只要适当饮用,都是有益健康的,谁也说不好。所以你可以根据自己的情况选择喝哪一种。 但这里需要提醒大家的是,茶和咖啡都不适合晚上喝,以免影响睡眠。参考:[1]《适合中国人防三高的方法:多喝茶》 Guangming.com 2021年10月5日[2]《喝绿茶防癌还是致癌?研究成果告诉你答案》 Beiqing.com 2021年2月24日